营养餐热线68010019

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

主荤菜

焦溜丸子

红烧牛肉

香菇烧鸡块

玉米排骨

葱烧鱼块

洋葱炒牛肉

半荤菜

青笋炒肉

西红柿炒蛋

土豆片炒肉

木须鸡片

酸菜汆白肉

肉烧杏鲍菇

素  菜

鲜蘑油菜

炒绿豆芽

什锦菜花

肉末冬瓜

菠菜炒蛋

炒海带丝

清炒土豆丝

清炒小白菜

粉条快菜

豉油莲白

素炒西葫芦

黄豆炒菜心

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

炸酱面 米饭

蛋糕 米饭

花卷 米饭

发面饼 米饭

奶黄包 米饭

发糕 米饭

杂粮

蒸红薯

蒸玉米

蒸红薯

蒸南瓜

蒸红薯

蒸南瓜

能量(kcal)

802

801

803

802

805

800

蛋白质(g)

21

21

23

22

24

24

脂肪(g)

205

201

204

201

209

206

膳食纤维(mg)

2.2

2.3

2.5

2.1

2.2

2.0

烟酸（mg/NE)

4.3

4.4

4.3

4.7

4.0

4.1

碳水化合物（g)

8.5

8.0

8.4

8.2

8.6

8.1

维生素A(ugRE)

218

214

213

215

212

211

维生素D(ug)

2.2

2.3

2.5

2.3

2.6

2.1

维生素C(mg)

25

21

22

29

23

24

维生素E(mgA-TE)

4.2

4.7

4.1

4.0

4.8

4.5

钙(mg)

303

306

304

308

307

301

镁(mg)

117

114

112

116

118

119

铁(mg)

901

904

909

906

905

902

锌(mg)

7.4

7.0

7.3

7.2

7.6

7.1